11月16日下午和晚上，朋友HX在朋友圈连发两条信息：“明明可以挽回你，却因太匆忙而失之交臂，好难受。愿你以后的路不再痛苦!可谁的人生不匆忙呢，愿留下的人一切安好!”、“感觉无法原谅自己，怎么办?”我是知道这位朋友的，平时在朋友圈除了发一些工作方面的信息外，很少晒自己、晒心情的，这次该是有什么特别令她伤感的事件发生了吧。
HX儿子上高中，学业很优秀。我偶尔会向她讨教孩子学习方面的问题，了解成绩优秀的家长是如何引导和陪伴孩子的，一起探讨青少年的心理健康。18日下午打电话给HX，先聊她儿子近况，后来她主动谈起2天前的事：16号下午2点半，因事匆忙出门，在电梯里遇到一位女士，面容憔悴，目光游离，她看了两眼，很不自在。好在那位女士很快下了电梯，她才舒了一口气，头脑中无意识地冒出一个念想——该不是这个女人想自杀啊。
下午4点多，HX发现小区朋友群已炸开了锅：3点半小区内一位三十多岁的女人跳楼坠亡。所有的介绍、视频和照片都验证了她下午的判断，轻生的女人正是和她同电梯的女士!HX很自责：当时自己已看出那位女士神情恍惚，精神萎靡，为什么不和她打个招呼或和那个女士多说两句话，那怕送一个善意的微笑，可她什么也没有做!也许一两句话或一个问候会改变这个女人的决定啊!难道自己手头上的事真比一个人的生命更重要么，那一瞬间自己太冷漠、太自私了!两点半至三点半，整整一小时，这位女人经历了怎样的心路历程啊——毕竟家中有十几岁的儿子和年迈的母亲。视频中看到母亲跪在女儿身旁撕心裂肺地嚎哭，她也瞬间崩溃了，呆坐了很久很久。
傍晚HX回家，更详尽地了解了这位女人：生前患抑郁症，一直没好转，只好选择自杀来解脱。我告诉HX，大多数抑郁症患者有自杀意念，其中一部分人会实施，而重症抑郁症患者的自杀成功率高达15%以上。他们选择自杀不是一时冲动，是经过深思熟虑的。这位女士当时也许去意已决，即使你一个温暖的问候或微笑已不足以改变对方的决定。对方的逝去真的与她无关，她不可能在短时间内阻止和改变一个人果决的选择。当然如果以后遇到情绪低落的人，适当的问候和关心是有必要的。
十月底有位女孩联系我，说她表哥因婚姻问题已呆在家中一年多，不知吃喝冷暖，常诅骂父母，还口口声声说不想活了。她舅妈担心，已在家中看管照顾表哥大半年了，面对表哥的状况，舅舅、舅妈一筹莫展。
女孩告诉她舅妈的联系方式，第二天我联系到舅妈，了解她儿子的基本状况，并给了我她儿子的联系方式，我告诉她，儿子已32岁了，是成年人，我可以与他联系，是否咨询由他本人决定。同时他的问题和状况不是这一年来才产生的，是多年来积累的结果，咨询也需要时间。
两天后与她儿子取得联系，他说话轻声轻语，很友好，声称自己一切正常，爽快地加了我微信，表示随时可以与我交流。几天后我终得闲，微信上与他打招呼，却显示“消息已发出，但被对方拒收了。”
其实这种情况很正常，这几年我没少遇到：要么家人很急迫，当事人没有意愿;要么求助者本人有意愿，但涉及具体咨询事宜时又放弃了。
其实心理咨询只是心理疾病治疗的一种途径而已，心理疾病患者可以到专科医院诊断，进行药物治疗;也可以借阅一些心理自助书籍(患者要有强烈的自求欲望，并要有一定的自我学习能力，阅读的相关书籍最好是纸质书，更全面、更系统)进行自我疗愈。不过相对于药物治疗和自助治疗，心理咨询治疗比药物治疗更安全(复发率相对较低)、比自助治疗更有效。
愿天下所有人都拥有健康快乐的美好人生!