老王是六中操场跑60圈第一人，2012年10月4日(农历8月19)是他60岁生日，当天一早我和他一起跑了60圈，这是我第一次跑这么长距离。老王即使迁就我，仍觉得他跑得飞快(现在他半程仍在1：40内)，跑得我气喘吁吁(用时2：10左右)。接着的3年里我偶尔会拉60圈，后来能很轻松地跑进2小时。
作为一项大家共同参与的接力是从15年暑假开始的，当年大连马拉松沈永新老师全程跑进328.是我们六中操场第一位跑进330的，大家为之鼓舞，跑步热情高涨。刚放暑假，沈老师连续几天拉练60圈，许多跑友跟着他一起狂奔，徐同恒队长受到启发，提议大家进行60圈(24公里)接力，7月7日开始一直延续到暑假结束。
这竟成了惯例，一年半来每季(春夏秋冬)都进行，一季40棒左右，随着接力的进行，大家不再追求速度，一起欢乐跑，每天都有几十位跑友陪跑(有全程陪的，有半途跟进的)，晨跑气氛一下子热烈了许多。
本次冬季接力12月12日开始，我主动请缨接力第一棒。当天温度适宜，空气尚可，为了跑好第一棒，我一大早就进入操场。
下面是我记录这次接力的点点滴滴。
“奔向春天”2016—17跨年冬季60圈接力开始了!本人有幸接力首棒，接到任务后心潮澎湃，彻夜难眠，深感责任之重大，拖着感冒初愈之躯，使尽洪荒之力，艰难完成首棒接力任务，庆幸之余，感慨良多。
一六乃多事之年
一件件娓娓道来
锡马前脚踝受伤
山山岭功亏一篑
盐马后歇跑十周
武功废重头再来
跑北马陪沈大姐
有始终中途失联
游玩跑镇江半马
组团去感觉真爽
征上马感谢徐队
幸运手再次中签
畅游赛道轻松跑
淡看成绩好享受
展望二零一七年
无伤痛快乐奔跑
小目标永记心中
不忘初心山山岭
说明：
山山岭即全马跑进330.330是众多业余跑者的跑马目标;冲进330对我来说只是戏言，向往之但不刻意追求。
16年(不包括12月30日盐城高架半马)我参加了锡马、522盐城半马、北马、镇江半马和上马。
北马陪沈红银大姐一起跑，可惜在第8公里处我们失散了，不过好事多磨，第39公里我们又重逢了。
12月14是吴亚萍(微信名小龙女)接力，小吴今年夏天才开始跑步，进步神速，12月4日苏马半程跑进2小时，这次接力在大家的呵护下不到2个半小时完成。
吴 地自古出美女
亚 洲也能数一流
萍 浮浅滩赛芙蓉
小 巧玲珑令人怜
龙 行天下谁争锋
女 侠今朝冠全场
真 心送上祝福语
棒 棒传递和谐声
说明：
盐城六中操场跑友于前年年初成立“和谐跑吧”跑团，正常活动人数在一百人左右。
12月16日郑建喜大哥接力，郑大哥已有6年跑龄，先后参加过10场全马和十几场半马，速度与我差不多，令我尊敬。
郑 兄风流又倜傥
建 功立业在操场
喜 气洋洋六十圈
真 心助跑陈三胖
厉 精图志超小跳
害 已虐心当自强
说明：
“陈三胖”即跑友陈洪俊，才跑步时二百多斤，大家都叫他“三胖”。几年跑步下来，瘦了50斤，俨然成了高富帅。
“小跳”即本人，因跑姿不雅，跆腿过高，像在跳，大家送我雅号“王小跳”
天气预报12月21日有雨，20日晚徐同恒队长在跑友群中特别提醒21日接棒的郭圆圆，一旦有雨，延顺到第二天。但郭圆圆却在雨中坚持跑完，令人感动，我有幸陪跑最后10公里。
郭圆圆是和谐跑吧真正的跑步女神，多次在盐城10公里联赛和各项半马赛事中获得好名次，是我们和谐跑吧获奖最高的跑友。
冬至
四季中最长的一夜
六中跑友大多躺在被窝里
期待着一场冬雨
让疲惫的双腿放松放松
今夜，冬雨来了
听着冬雨
懒惰的我犹豫着——去还是不去
灵魂深处
有一种声音在呼唤
去，心心相印
不去，咫尺天涯
感性战胜了理性
让所有借口见鬼去吧
有一份感动在操场
期待我的见证
进入操场
在朦胧街灯映衬下
远远看到一道蓝色倩影
由远及近，飘然而逝
像冬日里绽放的牵牛花
娇小、淡然、坚毅
冬天来了
春天还会远吗
谢谢你，做自已
在这最深的冬夜里
你是最亮的一颗星——启明星
引领我们和谐跑友
向前，向前
说明：
郭圆圆QQ名“牵牛花”，微信名“做自已”。
当天郭圆圆穿着一套蓝色运动装。
12月23日早看天气预报，空气质量指数224.属重度污染，我立即在跑步群里告诉大家歇跑。
现在空气质量差
指数超过二百二
各位跑友请注意
最好人人呆在家
天天跑步好辛苦
今日就算放大假
跑步运动为自已
科学健身比天大
当天接棒的是丁保国兄 ，我于6点进入操场，发现有十几位跑友和老丁在跑道上飞奔，老丁已跑了20公里。告诉他们空气不佳，须立即降速，我简单地做了一会儿拉伸，和大家一起陪老丁慢跑结束。
模范丈夫丁保国
悉心照顾病中妻
天若有情天亦老
患难夫妻永相依
说明：
老丁妻子身患尿毒症多年，老丁一直悉心护理，其妻病情稳定。工作之余，跑步成了老丁唯一爱好，老丁常说:“我顶住了，老婆就顶住了!”，这么多年，老丁不容易。
12月30日盐城举办高架半马，和谐跑吧九十多人参加，徐队长决定歇跑2天，大家轻松轻松，备战比赛。接力元旦从新开启，当天是跑友季东华兄50岁生日，正好安排他接力，12月31日晚，我在跑步群里倡议大家一起陪跑。
预祝和谐跑吧跑友、好兄弟季东华先生五十岁生日快乐，欢迎大家明早齐聚六中操场为东华庆生跑起!
季 节更迭日日新
东 风拂面暖人心
华 彩篇章正开启
兄 弟姐妹一家亲
生 意兴隆通四海
日 进斗金万事兴
快 意生活乐逍遥
乐 享人生五百年
2016我和东华兄一道参加了锡马(3月)、盐城悠佑生态园半马(5月)、北马(9月)和盐城高架半马(12月)，季兄实力高我一筹，每次都落在他后面。
2016
我们一起跑过春夏秋冬
三月，春光明媚
太湖畔，花红柳绿
我们一起穿越樱花丛中
你在前头，我在后面
五月，夏雨纷纷
相约悠佑生态园
我们一起追逐后羿足迹
你在前头，我在后面
九月，秋高气爽
共聚首都北京
我们一起畅游十里长安街
你在前头，我在后面
十二月，天寒地冰
城南长龙横卧
我们一起飞奔百里高架
你在前头，我在后面
2017
我们并肩前行
坚定心中远大目标
我们一起冲击山山岭
你在左边，我在右边
不知不觉今天已接力至第20棒，我们将继续接力下去，迎接春的到来。
写于2017年1月5日，修改于1月6日