小W：
你好!
再次感谢你对我的信任，于前晚更深入地讲叙你的人际交往史和家庭中的一些特殊情况。
这两次你都谈到在中学阶段与女生交往相对少一点，缺少那段时间与同龄女孩亲密交往的经历。进入大学，前两年个人没有明确学业目标，平时在意人际交往，当时形成了自己的闺密和好友圈，与舍友相处得还可以。但自从大三后进入另一间宿舍，情况发生了变化：有位舍友虚荣，摆显，你偶然发现她家庭真实情况，在一次不经意与其他同学交谈中暴露了她家的状况，使这位舍友颜面扫地，你俩的关系从此降至冰点。另外那段时间自己开始备战考研，没时间也没精力再刻意与舍友和其他同学相处。感觉舍友关系不如大一大二。
而读研这一年，同宿舍里的两位舍友也各有特点，你与她们相处有难度(我相信如果是其他有正常生活方式和思维的人与她们共处一室，也会出现磨擦和冲突，巧的是你正好与她们同寝)，甚至与其中一位已交恶。而最让你觉得人际交往有问题的是与一位老乡的相处，由于在同宿舍的另一位女生面前点评过这位老乡，你担心这位对你并不友善的舍友会出卖你的看法，以至于前日看到这位老乡在空间里的一则牢骚，你就很自然地联想到自己，以为就是说的你，感觉自己躺着都中枪。后与她交流，对方并没明确与你有什么特别的想法，你心才稍许安定点。还有你的第二恋爱史，男友的评价让你到现在都很介意。
这几段交往经历，既有相似之处，也有不同点，即有好的开端，不好的结局，无法让爱情或友情持续下去。这让你不免担心在以后的人际交往中会不会再度重现类似的情况。
你的这种想法很正常，一般人遇到类似情况也会产生这种想法。这涉及到人的思维模式，在现实生活中，你能与很多人相处得很好，但你渴望自己能在人际交往中(尤其平日与自己交集较多的人)保持良好持续的关系，但这三年多来你却经历了三段自己不太满意的人际交往经历，让你在沮丧之余不免会总结一下，发现都有类似的特点，从而担心自己的交际能力。
这就是以偏概全、高度概括化的思维模式：从生活经历中总结出自认为正确的经验，一旦出现类似状况，就开始套用这类经验，并在现实生活中选择性地关注某些事或人，寻找答案，验证自己判断的正确性。你这几次不圆满的交际经历，也许会总结出“我总是无法与人持续相处;我每次交往都有好的开始，但没有好的结局;过一段时间别人总是不喜欢我……”，最后得出自己是个人际交往能力很差的人。而现在你在XX中学的实习开端良好，但在你的言语中又开始担心起自己未来与他们的相处了。
其实对付这些不合理想法的方法很简单，就是一分为二地看问题，比如与自己原舍友相处出现状况时，看看原因哪些是自己的，哪些是对方的，哪些是可以避免的，哪些是不可避免的，是自己的怎样避免……从而认清自己到底是不是个交际能力很差的人能，从而得出一个合理理性的答案。逐渐养成良好的自己分析能力，从而当自己一旦头脑出现任何不合理思维时，就会自动弹出思维纠错功能，从而更理性面对未来的人际交往和适应以后的工作环境。
你能从容地接受高等教育，证明你的智商(IQ)是很高的。你从小就有良好的与父母的互动关系，相信你拥有着很高的情商(EQ)，而在本三中你克服重重困难，跨专业考上研究生，说明你拥护有很高的抗挫折商(AQ)，你有如此好的条件，还担心自己交际能力吗?!
小W，莫愁前途无知己，天下谁人不爱君!
顺祝度一个快乐轻松的周末!