9月26日 六中操场
徐同恒(徐队)是我们六中跑吧队长和各项跑步活动召集人,他一直想让我们每位跑友体验一次马拉松。自6月底我与范律师在操场拉过一次长距离(相当于一个全程)后,一直动员我也参加一次马拉松比赛,半程全程都可以,体验体验真正马拉松的比赛氛围。几次三番,盛情难却,告诉他如果六中跑吧集体参与的比赛就帮我报名。当时他要去我的身份证号码、地址和联系方式,这事我很快就忘了。
8月底的一天,他笑嘻嘻地告诉我:“常州半程马拉松10月18日举办,我们六中17人参赛,有你一个。”同时解释,这次半程大家只是轻松跑,因为三周后是上海马拉松,这次预报名的人很多,问我报不报,我说,反正半程我去打酱油,和大家一起玩玩,歇三周再跑全程应该没问题。最后决定:“帮我报吧,中奖更好,毕竟上马才是真正体验到马拉松比赛的大场面。”
9月21日下午,收到短信——已报上上海马拉松,后来一打听,我们六中近30人报名,仅5人报名成功,4个全程1个半程。
去常州跑半程有六七位女同胞,我们相约一起跑,跑下来就好,无所谓成绩。但上海马拉松是全程,自从上次与范律师拉过一次长距离,再没跑过30公里以上的距离了,为检测自己的近状,利用中秋节假期这两天拉一次。决定26日在六中操场跑三个半小时。
为了次日的跑步,25日晚不到9点休息,一觉睡到两点一刻,喝了一大碗玉米粥,歇一刻钟,做了几分钟拉伸,下楼。
2:48起跑,夜风习习,跑起来真舒服。31圈,才听到操场东门的开门声,李姐和老严进操场了。
继续跑,43圈,老王从侧面追上来,陪跑10圈左右。这段时间我们六中组织男子60圈接力,当天早上是老蔡,56圈起与他同行,一起跑了32圈,87.5圈时我补水,与老蔡失散了,一看时间,用时3:09:37。
补水后,速度明显降下来,3圈后再起动,感觉右大腿后侧肌肉群不适,又慢跑了3圈。为防止受伤,结束,共94圈,37.6公里。
9月27日 大洋湾
26日晚老金在六中跑吧群里喊有没人搭他车上大洋湾,才知道他和薛书记今早去拉练,有点诧异——六中一帮跑友常到大洋湾拉练,已成常态化,但老金、老薛是极少去的,而我一次也没去过。他俩出场了,有点心动,决定和他们一起去,并约好早五点在六中东门口等。
和往常一样,早四点多起床,洗涮后下楼。在操场慢跑一圈后遇到同样等车的郭圆圆,另联系了晓玉。5:10,老金出现了,半路上捎上薛书记,透过微弱的晨光,5人直奔大洋湾。
到了大洋湾,看看路面,才发现与去年6月在这里进行10公里比赛时相比,路况好多了,重新进行了修复,很平整。大家在路边做了几分钟拉伸,已有十几位跑友从我们身边掠过:徐队、群主(江苏北)一马当先,楼主(吴文楼)紧随其后。老周和沈老师是六中跑友中的一对欢喜冤家,他俩常在六中操场飚速度,难分仲伯,今天看来又斗上了:老周在前面跌跌撞撞向前冲着,只见不远处沈老师微睁着一对小眼,目光坚定地注视着前方,大声地喘着气,嘴里念念有词。我们主动与他打招呼,也不搭理,直向老周扑去。
大洋湾位于盐城城区东面,离市中心约10公里,芳草萋萋,林木森森,是我们盐城跑友拉练圣地,有一段2.86KM的环形封闭马路,两座桥连通着,在大洋湾生态园区内,早晨鲜有行人,是拉练的好场所。六中跑友常隔三差五地相约几个人、十几个来拉练。10月份的常马、11月份的上马、南马开赛在即,今早参赛人员几乎全员出动,共三十余人。
我们一行5人上路了,开始速度不快,稍快我就提醒慢一点:一是大家才跑,身体还没完全活动开来,二是我自己昨早才跑了一次长距离,想恢复恢复,速度不宜太快。这样不快不慢地跑了两圈,海嫂海哥从后面追上来,一问他们已跑完四圈,比我们多两圈,海哥是陪海嫂的,海嫂正备战南京全程马拉松,这次计划跑十圈。
第三圈张气也上来了,已是第10圈。张气两周前因脚趾受伤,一直没怎么跑,只是前几天陪王国民大哥在六中操场接力24公里60圈。这次憋足一口气,想爽爽地多跑几圈,早上不到三点半到现场,才发现整条马路没开路灯,黑古隆冬的,一个人跑有点紧张,速度比平时快多了,4圈仅用了55分钟。4圈后陆陆续续有人来,心安稳下来,速度才正常。我们4圈结束后,张气还想继续跑,大家制止了他。这样他跑了11圈,31.5公里。
我只跑了5圈,最后一圈脱离大队伍,独自一人慢跑,一个半小时结束。说来惭愧,5圈是这次大洋湾拉练所有男子中跑量最少的,而七八个女跑友全在5圈以上,大多是半程,最多的是陈燕,11圈。薛书记坚持多跑了几百米,达15公里。
7点和老金一起返回,阳光已灿烂,暖暖地打在大家的脸上。
Ade,我的大洋湾, Ade,我的跑友们!
我还会回来的!