一
无锡马拉松赛历史不长,今年才第四届,但对广大江苏跑友来说,却是跑马圣地,许多跑友首个全马献给了她。前三届参赛容易,只要及时报名,就能参赛,但随着这一年来马拉松运动在全国各地迅猛发展,报名人数骤增,今年实行抽签:全马一半中签,半马只有三分之一中签。
六中和谐跑吧共有二十多人中签,我不幸落选。锡马参赛选手规模与上马相当,去年11月我体验了上马,觉得与小型马拉松赛事相比,有不一样的氛围,喜欢人流向前涌动的感觉。每年都会有各种原因不去的跑友,我希望届时会有蹭跑机会。
年前感冒,乡下过年,体重增加四五斤。年后正月初六,第一次拉练,跑到67圈(六中操场,相当于26.8公里)大腿酸痛,停下来补了两口水,再起动,腿疼得连行走都困难,只好结束,三四天后才恢复。2月19日至3月5日,拉练3次:一次85圈,两次95圈,状态一次比一次好。但最后一次,第13圈,踩到一个小水泥块,右脚崴了一下,当时无大碍,坚持跑完95圈,第二天脚踝处稍有胀痛感。13日右脚再次崴了,这次严重得多,当时几乎不能正常行走,接下来几天,每天慢跑8到10公里,也许是跑得少而慢吧,脚踝似乎好了。
3月10号听说吴玉国大哥家中有事,腾不出时间去无锡,与他联系,确定替他。这次锡马声称要严打替跑,为此我和其他两位蹭跑者忐忑了好几天。
二
周六(3月19日)我们六中跑友陆续出发,我随还殿和、周国亚、沈永新下午驱车前往。5点半领装备,也许我与吴玉国有一分神似吧,顺利领到装备。刚出来遇到提前一天到的新跑友李露,小李真的好勇敢,只跑过一次16公里,居然来冲击半程
与我们同来的高青堂朋友为我们安排好吃住,很周到。或许春天到了,暖和,夜里12点多热醒了(周国亚、还殿和、沈永新仨人也是不约而同12点多醒的),睡不着只好静躺着,3点起床,和老周一起吃早餐,总结去年上马经验,这次吃到七八成饱,吃了面包和牛奶。
5点半,我们4人和高青堂、小李一起赶往赛场,赛道已布满人。刚步入赛道,遇到李元海,看我仍穿着雨披,主动帮我扯掉,说比赛马上开始了。进入C区,和六中和谐跑吧的钱爱群、范律师和陈燕在一起。离比赛还有半小时,穿着短裤背心的我感觉身体发凉,主办方没安排人领着大家做赛前热身,后面的人不断向前涌,自己已无动弹空间,在瑟缩中等待比赛开始。
好不容易比赛开始,终于可以动起来,我拍打着身体缓慢向前挪,5分多钟通过起点,人流才正真跑起来。进入赛道没多久,有方便意念,好不容易忍到卫生间,方便后人轻松许多,正式进入比赛状态,不断穿越人流,向前进。跑了两三公里,右脚外前侧发热有胀感,立即降速,随着人群一起向前。这样不紧不慢前行十来公里,进入江南大学,与半马选手分道后,人流一下子松散许多,感觉很舒服,再次提速,21公里处遇到陈燕、范律师,正有节奏地跑着,与他们打声招呼,继续前进。不一会陈燕一个人追上来,才知道范律师到路边处理后再没跟,她只好自己跑。23公里处,她停下来请路边志愿者给腿喷了喷剂,我则停下来舒服地喝了两口水,和她再次起航,25公里她再度停下来,我的脚步没停下来。过了26公里,感觉右脚踝内侧下沿隐隐作痛,只好降速,陪陈燕跑时,25公里平均配速仍在5分半左右,不大幅度掉速,4小时内完赛是没问题的,但现在脚有反应,只好放弃进入4小时的目标,争取安全完赛。
提速的那六七公里,自己不断超越他人,速度一降下来,许多人擦肩而过,突然佩服起那些5小时、6小时坚持完赛的选手,他们要有多么淡定的心境和坚强的意志啊。
31公里多陈燕追上来,陪跑的是吴文楼,文楼说16公里抽筋。他们步履轻盈,告诉他们不着急,还有65分钟(进4小时)。又跑了两三公里,看到周国亚正慢悠悠地往后退,说等高青堂,我说结束后回头接。
不到4小时一刻(净成绩4:09:18),顺利通过终点,走动几分钟,做几个拉伸,领到完赛包,折回头想重回赛道接高青堂,保安发现我手里拎着完赛包,禁止我入内。
时间一分一秒地过去,先后看到六七个相熟的盐城跑友顺利完赛,高青堂、周国亚和沈永新仍未出现。焦急中等了近40分钟,终于看到他们,高青堂除步履略显沉重外,脸色尚可,他的首个全马终于胜利完赛!
三
锡马是高青堂的首个全马,之前他仅于去年下半年跑过两次半马(常州和镇江),年后由于工作和应酬,一直跑跑停停,忙里偷闲地拉了两次长距离,感觉尚可,有信心跑下来,没想到他真做到了。在场外遇到小李,她也顺利完成半马,还算轻松。
高青堂和绝大多数跑者一样,以完赛为目标,有的跑友则有具体的成绩目标,徐同恒希望自己冲进330.其实他一年半前就有这个实力,但比赛中老控制不好节奏,最后10公里降速明显,北马、上马和去年的锡马都只差几分钟,功亏一篑。这次在刘海和王文江的陪跑下,如愿进入330(328),两位女将卞晓玉(348)、陈燕(356)也顺利进入400.他们仨在未来2年国内马拉松赛事将无须抽签,直通参赛。
也许太专注于比赛,没注意沿途的风景,无锡跑道被喻为国内最美赛道,多个赛段傍湖而行,美不胜收。如果明年有机会再度来锡,将放慢脚步,尽情欣赏太湖美景,充分感受春的气息和满湖的春光。
锡马,明年我还会回来的!