2015年4月2日—7月10日,连续100天,国内极限跑选手陈盆滨每天跑一个马拉松,全程4219.54公里,成为马拉松爱好者圈内相传的佳话。
我们六中跑吧,也有一个自称跑步好手的沈永新老师,6月6日异想天开地决定从7日起来开启一段迷你耐力跑:6天每天60圈,让我们这些没有见过跑步大场面的业余跑步爱好者听后敬佩不已。
第一天在老吴的陪跑下,沈老师2小时08分顺利完成60圈;第二天也不错,用时2小时20分;最让人感动的是第三天,跑了个把小时后他突然改变跑步方式:走半圈跑一两圈,如些反复七八次,快七点我离开时,他仍在操场移动,第二天才知道他坚持了三个小时。
目标很性感,行动会迟缓,第四天,沈老师又出现了,我们正欢迎他再接再厉,他却提出了一个令大家欢心鼓舞的建议:他决定与大家分享跑步的乐趣,从下周一(7月13日)起开始六中跑吧60圈夏季拉练接力跑。
一、7月16日
沈老师和老范给六中跑友带来新风气,周一开始的夏季接力跑如火如荼地进行着。
今天是疯狂的一天,沈老师、老吴、老周、老李、小陈、老蔡等共八九个人相约3:45开跑,他们都完成了60圈。我到的时候他们已跑了个把钟头,最快的老吴已跑完28圈。
我跑完31圈时,老吴已结束。接下去的一刻钟,沈老师他们相继完成60圈。
我继续跑,跑了50圈。时间已过六点半,就停下来。走了3圈,正好2小时,晨跑结束了。
走的时候,沈老师刺伤了我,说我这个伪队长一点名气都没有,只跑了50圈。
出来混的,总是要还的,这次算你沈老师狠,下次我要跑得让他看到我吐血!
二、7月17日
跑步其实是个认真活,就怕认死理。
今早雨很大,我对操场上是否有人不抱任何幻想。五点半到操场发现却有三条好汉:跑着的薛剑、张气,走着的老周。没见到豪情壮志的今天计划跑100圈的沈老师,有点遗憾,心里犯嘀咕:沈老师去哪儿了,肯定不是被雨吓着了。
看到薛剑、张气让人有一种天地合一,剑气逼人的感觉,我注视良久,感慨良多,情不自禁赋诗一首:
《六中跑吧跑友精神赞》
六中跑吧有精神,走走跑跑一帮人;
跑吧跑友真努力,我写诗文把他赞:
所有跑友向前冲,所有家眷笑开颜;
今朝尽兴奔跑后,明晚健步登钟山!
(仿熊艾春主席诗作)
(注:7月25日我们跑吧有7位好汉参加在南京举行的山地半程马拉松夜跑)
三、7月21日
六中跑吧夏季接力跑仍在火热进行中!
今天是我第一次陪跑,老周接棒,为了光荣完成陪跑任务,早上3:15主动电话联系老周,3:25下楼。
到操场发现一道人影在挪动——老严。终于明白了什么叫“没有最早,只有更早!”
在东门等了五六分钟,老周到了,才慢跑起来。前天是我接棒,跑了60圈,昨早只慢跑30圈。放松一天,今天感觉好多了,跑2圈就适应了。由于先起动,老周落我小半圈,几圈后他追上来,不过感觉他的速度比我的配速稍快一点,没与他一道跑,自己按自己的速度继续前进。
跑了二十七八圈,老周停下来补充水,我才撵上他,一起跑了七八圈。第36圈,我们遇到老曹,老周速度降下来,他俩相伴而行。我继续按自己原有速度前行,后25圈超过老周3圈。老周不到6点结束,慢我六七分钟的样子。
跑后一点也不累,可能与速度一直很平缓,没明显变速有关吧。