我相信，每一个决定离婚的人都有他充足的理由，外人是无从评判对错的。有了孩子而仍要离婚的人，也一定会尽其所能考虑到孩子的利益。完全不顾及孩子甚至用孩子做“人质”、做利用工具的人，毕竟是极少数。
在我刚开始学习积极心理疗法时，我的一个德国老师正在离婚进行中，正在等待法院的判决书。他的儿子那时才两岁半。我当时问他：“你是怎么考虑做出离婚的决定的呢?不是说离婚会对孩子造成伤害吗?”他说：“伤害?我们每个人小时候都会受到伤害，受到很多的伤害，如果我们从‘瓶子是半空的’角度去看的话，成长就是我们逐渐明白我们无法事事如意，如在梦中，也不能随心所欲，只顾自己。所以这个过程会有很多的挫败、冲突，可能远大于父母离婚的影响。离婚带给孩子伤害吗?也许。如果家长处理得好，也许并不算什么伤害。”
我想，他的话是有道理的。如果父母总是争吵，各种冷战热战却又不离婚，在这个环境中长大的孩子受到的负面影响也许更严重。但是，中国与西方很多国家还有一个环境和文化传统的差异。西方国家的单亲家庭比例比较高，无论是离异还是未婚妈妈，社会的接纳度都还比较宽容。而我国虽然离婚率逐年攀升，但社会上对离婚、对单亲家庭的孩子还是有偏见的。我就听说过北京某小学报名的时候要填写父母是否离婚一项。
我们的社会对单亲家庭的孩子有偏见，也是有原因的。大人们不会处理婚姻，处理不好亲密关系，才会最终造成离婚，因此中国的离婚好合好散的少，大多数会有争吵、冷战、互相指责、一方离家出走、分房等桥段，这些都在孩子眼前发生，把孩子的世界变成阴霾、风暴、地震等等不稳定、不安全的环境，当然会给孩子造成伤害。
对孩子的长久伤害
1)暗影响。父母双方中至少一方对另一方指责、诋毁。
2)被心灵施暴。离异后带孩子的一方把怒气发泄在孩子身上，孩子无法在家中找到支持和安慰，又无法逃离，大多数孩子会选择表面的忍耐和服从，而内心或者充满恨意、压抑着愤怒与反抗的念头，或者逐渐失去对世界的希望，变得孤僻、冷漠。 3)对孩子的愧疚之心让孩子更加觉得自己委屈。
我有一个来访者，女，27岁，在小学四年级时父母离婚，她跟妈妈住在姥姥家，姥姥家的亲戚和她妈妈倒没有责骂她父亲，是一副划清界限、老死不相往来、与我无关的冷漠态度。她父亲每周带她出去玩儿一次，在外面吃个饭，每次她爸爸都是很内疚的样子，满足她的所有要求，可是，她父亲的行为非但没有换来她的谅解，反而加深了她的认识，即“你有错!你欠着我的!你对我好就应该!你无论怎么做都不足以补偿我!”到后来，父亲成了她的出气筒，她的一切不如意全部归罪于父母的离婚，尤其父亲是罪魁祸首。她的这种怨天尤人的态度，自己不肯承担责任，总是受害者的样子，伴随着她所有的环境，在学校里老师同学不喜欢她，在单位里领导同事不待见她。她是因夫妻关系来咨询的，她的典型的话是这样的：“是的，我也有不对的地方，可是你呢?你作为个男人就应该……，你比我大，你就不能……”全是辛辣的对对方的攻击。
如果家长觉得对不起孩子，委屈了孩子，孩子会更加觉得自己委屈。
4)极其矛盾。双方或一方希望孩子站在自己这边。绝大多数家长，就是不离婚，日常的做什么菜、去哪儿玩，都会希望孩子能更同情自己、更认可自己。这就将孩子置于非常困难的处境。每一个人都希望自己的父母是好人、善人，每一个人都希望与父母组成“我们”在一起。孩子大多会选择讨好那个带他的人，因为他无处可去，可是他会因此而对另一个方心存愧疚。而朝夕的相处，一定会让待在一起的家长与孩子有更多的摩擦和冲突，孩子会期待、幻想另一个家长能更宽容、更体贴或更温柔，还有一个地方可以逃避。所以，离婚家庭的孩子真是矛盾极了。
我有一个朋友是在女儿五岁的时候离婚的，现在已经六年了。我见过她女儿单独和妈妈在一起，单独和爸爸在一起的样子，都很放松，挺正常，挺快乐。一旦她要和父母在一起吃饭或去游乐场，只有他们三口或者还有旁人，她都变得呆着一张脸，不苟言笑，常常借口肚子疼或者作业没写完来逃避这种处境。在父母的审视下，她实在是不便、也不知如何对两人表示亲密，生怕其中的一方会不高兴。而无论哪个人不高兴，都是她不愿意看到、不能接受的。
5)在家里失去了社会关系学习的榜样。我们的少儿读物、课本等，绝大多数的故事里都是爸爸、妈妈和孩子，那是正常的、天经地义的，越显得单亲家庭的孩子怪。这些潜移默化的影响会让孩子自己产生自卑、产生出对父母的不满。事实上，单亲家庭也确实因不完整而让孩子缺少一个榜样，他较少看到夫妻之间的交流与互动，较少听到大人间对世事、对他人的评论，较少体会在众人之中(哪怕只有三人)的互相关系而不只是你我两人的关系，也就是说，他的家庭环境不能提供给他更多的社会学习的内容。
6)孤立于人群，自怜自艾。家长会对孩子特殊看待和对待。除了上面提到的过分的事，如发泄情绪、同情孩子等，平常的点点滴滴的事情中，家长都不会忘了自己是离婚的，这个孩子是特殊的。有的家长会过度担忧、焦虑，有的家长对孩子的成长会悲观失望。我就见过一个家长特意去跟孩子的班主任老师说孩子是单亲家庭，请多照顾。家长不能坦然、自信、乐观地去面对和处理自己的婚姻与家庭、去养育孩子，一定会影响到孩子是否坦然、自信、乐观。很多单亲家庭的孩子自己选择了孤立于人群，自怜自艾。他非但得不到同龄人的特殊照顾，反而会引起别人的反感，不愿与之靠近。
单亲家庭的问题还有很多，以上列出的是最容易影响孩子成长的几条。
我们应该怎么做?
离婚的家长应该怎么处理好跟孩子的关系呢?
1)尽量好合好散。没有孩子的话，打破头都可以，但是有了孩子，就要负起责任。成年人就尽量不要意气用事，用大脑和情感，维护好孩子的利益，把孩子的事情和世界安排好，勇于承担责任。
2)在孩子面前尽量不评论另一方，而是讲事实。目的是为了孩子了解自己的爸爸和妈妈，而不是让孩子来做道德法官。
3)不要逼孩子站队。婚虽然离了，对孩子来说，爹还是爹，娘还是娘，这个关系切不断。
4)不向孩子施压。不管是结婚还是离婚，是大人自己的选择，千万不要说是为了孩子好才离婚的，让孩子领你的情还要承担你们离婚的责任。
5)用不着自卑，也用不着掩饰或美化。坦然地承认其不美满，自信地去用别的方式来帮助孩子补上社会学这一课，对孩子的未来、对自己的未来持乐观积极的态度。
6)拿孩子当正常的孩子对待。既不溺爱孩子，不可怜孩子，也不要忽略孩子，甚至怨怪孩子，拿孩子出气。